你应该骑自行车去工作省钱吗…and Lose Weight?

骑自行车上班

如果您完全熟悉个人理财博客空间,那么您可能听说过 钱先生。 他非常致力于创造一种与文化规范背道而驰的文化,并在30岁时退休。他的退休故事是基于一笔极高的积蓄 的工作率(75%或以上),并且他的三口之家的年度支出极低(< $25,000/year).

为了保持较低的年度支出,他在其他任何地方都拥有一辆紧凑型汽车和自行车。我真的很感兴趣 他甚至还得到了一辆婴儿车来把自行车拖到后面,以便从杂货店把杂货带回家。在这篇文章中,他认为驾车少于15英里的人是个白痴,对此他直言不讳。


无论您是否同意他,都一定会让您思考。这正是他在该职位中想要的。实际上,这也让我思考。考虑如何调整自己的生活方式,使其不像其他任何人一样。我不在胡须上“bandwagon”,或被称为“Mustachian”。我的目的是省钱(节俭)并过上更健康的生活方式。叫它,“Healthy Thrifachian”!

但是,过一种与文化背道而驰的生活方式是困难的。 骑自行车上班 在球场上,当其他所有人都在他们的身旁经过你时,黑色的黑暗很难 $ 40,000跑车或dualy-hemi 超级充电卡车!

八月份,我开始了实验( 我的目标之一)骑自行车上下班。在八月份骑了四轮车之后,我开始脑海里跑数字。我试图弄清楚这给我带来的净收益是什么。为了提供背景信息,以下是我的情况细目。

  • 我下班居住4.1英里
  • 我的车上下班时间是10分钟
  • 我的自行车上下班时间是20分钟
  • 如果我骑自行车上班,我不会在午餐时间锻炼身体(让我开车2 x 2英里= 4英里)
  • 如果我骑自行车上班,我会在午餐时间工作(节省60分钟的时间= $ 40 /小时–节省的大量资金)
  • 骑自行车上下班可燃烧250卡路里
  • 午饭锻炼,我燃烧了550卡路里(平均)
  • 每英里行驶成本– $0.54/mile

我喜欢布置这样的数字。它给了我一个 清晰的画面 花费了多少钱,我从骑自行车中受益了多少。但是还有更多!我们不能只是收集数据,然后说, “是的,这就是我要付出的代价或使我受益的。” 让我们进一步探讨。

骑自行车上班

通勤储蓄分析

  • 通勤的家– 4.1 miles x 2 = 8.2英里
  • 开车去锻炼– 2 miles x 2 = 4英里
  • 总驾驶节省–(8.2 + 4)x $ 0.54 /英里= $6.59

时间/收入分析

  • 通勤上下班– 10 x 2 = 总计20分钟(正面收益)
  • 上下班的自行车= 20 x 2 = 总共40分钟(负收益)
  • 通过午餐工作= 60分钟(正面收益)
  • 骑自行车的总时间收益= 20分钟(两次骑车之间的间隔时间& commuting) – 60 min = 40分钟净正
  • 净正时收益x估计时间比率= 40分钟x $ 40 /小时= 66%x $ 40 = $ 26的正现金净收益

健康分析

  • 骑自行车往返工作所消耗的卡路里: 250卡路里
  • 午饭时锻炼: 550卡路里
  • 净负面健康利益: 300卡路里

如您所见,如果我骑自行车上班 我节省了$ 6.59的开车费用+ $ 26的正时净收益,总共节省了$ 32.59。然而, 通过骑自行车上班,我每天对健康的负面影响为300卡路里 (基于这样的假设,我每天上下班都在午餐中锻炼)。

当您全力以赴时,分析某个选择是否使您受益是非常有趣的。在我的自行车与通勤分析中, 我的结论是,我要节省32.59美元,而且通勤时间增加了20分钟,燃烧了300卡路里以下的热量。这值得么?你有什么意见?在我的情况下,这可能取决于一天的时间,一年中的时间(白天的时间)和动力。

我很想听听您是否进行了类似的分析。 您如何布置所有收益分析并确定您在某些选择上的权衡?让我知道您对我的分析的看法。您会选择什么?

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9条留言

  1. 我全都骑自行车!除了减肥,健康,省钱外,它也更安全(一些统计数据表明,每年有33,000多人死于车祸,而骑自行车造成的死亡人数为667人)。我相信骑自行车上下班是最安全,最具成本效益的交通工具。它可以帮助您的身体保持健康,同时还可以节省金钱。因此,如果您继续频繁骑自行车,您将会看到生态,经济和健康方面的好处。

  2. I’d喜欢骑自行车上班,所有事情都将是完美的距离明智的选择,除了那里’介于两者之间的高速公路。因此,我要么必须穿过没有自行车道的立交桥,要么要穿越非常繁忙的进出口坡道。一世’我真的很害怕在这种情况下骑自行车,这使我退缩了。

    • 那是不幸的。如果您是我,我会考虑搬家,但我意识到成本收益(支付房屋销售成本)不会’权衡通勤福利。这都是优先事项。

  3. 嗨,查理,我看到的真正好处是有可能将更多的运动有机地整合到您的生活方式中。骑自行车上班将成为“new normal”,只需完成操作,您就可以开始工作。我相信您会参加某种形式的日常锻炼,因为您赢了’感觉自己没有运动。

    4年前,我养了一只狗,每天要her(3)次,每次约15分钟。我已经永久失去了10磅。这是我失去的最容易的10磅。我每天都继续跑步,因为walking狗对我来说不算运动。

    • 太棒了!太阳能!很高兴您的狗可以为您提供这种动力!

  4. 为什么骑自行车上班时必须在午餐时不参加锻炼?为什么两者都不做?

    • 希拉好点!一世’我一定会考虑的!谢谢。

  5. 如果您骑自行车上下班,对您的身体和健康确实更好’能够。几个月来,我步行上下班,虽然没有’从长远来看,对我来说不算什么,它无疑为我们节省了很多钱。如今我在家工作,这意味着更少的汽车使用量。我早上做运动来模仿骑车上下班。

    • 挑剔的–你是对的!它绝对对您的身体更好,尤其是如果您不这样做’在您的午餐时间锻炼身体。


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